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その結果やいかに…。
あなたはセックスできれいな美人になり、
ダイエットもできるって本当と思いますか？
あなたが
セックスダイエットを本気で思うなら必読ですよ。
「セックスすると、
セックスダイエットできますか？」と
あなたの疑問の声が聞こえますが、
たとえば、
ソープで仕事しているＳ子さんは、
「私が初めてソープで働いた時、初日で５人のお客さまをお相手しましたが、
たった一日で３キロ体重が落ちてびっくりしたという思い出があります」
（ちなみに内容ですが、持ち時間が二時間、
ベッドとマットで２回戦＋その他細かいサービス。５人休みなし連続１０時間）。
もっとも、
たかが一日で脂肪が急激に落ちるわけはないし、
おそらく水分やむくみといったものが抜けただけかもしれません。
（実際、すぐ元に戻ったそうですが）
睡眠不足など二次的要素も抱き合わせでないと、
セックス単体で減量というのはちょっとありえないかもしれませんが、
落ちたとしても有酸素運動などで体脂肪を落とす正しい意味での減量とは
全く別物かもしれません。
単に体重の数値のみ見て落ちていても、
まさか筋肉増量ってこともないですよね。
やはり
セックスダイエットはセックスというより
恋にときめく気持ちが充実した女性ホルモンの分泌を促し、
イキイキと綺麗になったり、
あなただったら、
彼のためにもダイエットに励んだりしますよね。
独り者より彼氏持ち（もしくは好きな人がいる）の方が
ダイエットの成功率が高いのも理の当然、
これって、やりがいがありますね。
セックスをしないということは、
裸を見られる機会がないと、ダイエットにどうしても手抜きしがちですよね
そういった複合的要素の結果のみをセンセーショナルにタイトルで取り上げた
「
セックスダイエット」というア○アンという女性週刊誌の
確信犯的商売上手さにはある意味、敬服に値しますね。
また、
セックスダイエットには３つの条件が必要のようですが・・・
それは、セックスは、有酸素運動しています。
ですから、痩せます。
その痩せる条件とは、
１）寝る前のセックスであること。
２）マグロにならないこと・・つまり、自分が動くこと。
マグロになった場合には、相手が痩せてしまいます・・（笑）
３）セックスの後は、何も食べずに、寝る！
普段から運動をしていて、
新陳代謝の良い人は、
結構効果あると思います。
そうでない人は、
回数が多い方が良いのかもしれませんが・・・
寝る前に、
自分も動いてする。
そして食べないでそのまま、寝る。
これが
セックスダイエットの極意か？
でも、
中にはセックスの後に、
まるでスイッチが入ったかのように過食になるひともいるそうです。
セックスの回数が増えたのに比例して過食日も増えるという状態・・・
これは、
とても健康的な反応ですから、
体が欲しているときは、
何かを口にするとよいのかもしれません。
我慢すると、
「必ず」反動がありますから。
ですから、
和食を代表する根菜類や豆類などは、
いくら食べても太らないと言いますし、
キュウリもいいかもしれません。
カロリー的にもあまりないし、歯ごたえもあるのでいいかも。
コントロールは難しいかもしれませんが、
食べたいときは、できるだけ和食にすれば、
ナイスバディと精神を得られこと間違いなしです！
あなたが
セックスダイエットしてスタイルよくなりたいと思う根拠は、
セックスではなく、「安心＝幸せ」を得るためかもしれません。
「女性はスタイル良くなる＝綺麗に見える＝好きな人が喜ぶ」
という思考回路からセックスダイエットするのではないでしょうか。
セックスしたい、
”性欲の塊”というのは、
女性の体は排卵し、
生理がある以上、
必要最低条件なのですから・・・
あなたの好きな人が喜ぶ＝幸せ＝安心が、
スタイルを良くするためにダイエットさせるのではないでしょうか。
先ほどの女性週刊誌の人気企画の、
「
セックスダイエットできれいになる」というあのキャッチコピー。
その根拠をひと言で言えば、
女性はセックスをすることで、女性ホルモンの分泌が高まり、
その結果、きれいになるということです。
女性ホルモンには２種類あります。
卵巣から分泌される「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と
「黄体ホルモン（ポロゲスチロン）」ですが、
思春期になると、
あなたも女らしい丸みを帯びた体に自然になったと思いますが
まさに卵胞ホルモンのおかげです。
これは子宮内膜をふやし、
排卵前には子宮頸管の分泌液を増やして、
精子が子宮頸管を通って子宮の中に入る手助けをします。
さらに、
肌の新陳代謝を促進したり、コレステロールの増加を抑えて
動脈硬化を防ぐはたらきもあります。
ですから、
このホルモンはあなたが女らしくイキイキと輝いていられるために
欠かすことが出来ないものなのです。
そして、
もう一つの黄体ホルモンは簡単にいえば、妊娠をサポートするホルモンです。
これらのホルモンが性的な刺激によって盛んに分泌され、
あなたを美しくさせるというのは、高齢の女性でもいいセックスをしている人は
セックスダイエットでいつまでも若々しく、
美しい人が多いということをあなたも納得しますね。
さらに、
いい
セックスダイエットは精神的にもプラスになります。
好きな人がいる。気持ちよい時間を過ごすことができる・・・・
そう思うと毎日が楽しく、
それがあなたのイキイキとした表情や動作となって表れてきます。
またファッションやメイク、ヘアスタイルにも気をつかうようになり、
そうした要素からもあなたは美しく輝いているように見えるのです。
そういう意味では、
年齢に関係なく、
よいセックス、
セックスダイエットは美しくいられるための
必須条件ですね。
また、
セックスにかぎらず、恋をすると女性はきれいになる、と言われます。
というのは、
脳下垂体から分泌される「プロラクチン」という
ホルモンの作用が大きいです。
このホルモンは、
母乳の分泌を促進させるのに欠かせないホルモンですが、
恋をしただけで母乳は出ませんが、
血液中に放出されたプロラクチンには、
皮膚の血色のよい魅力的な
コンディションに導く作用があります。
では、
セックスダイエットについてはどうでしょう？
運動量でいえば、
たしかに激しいセックスは相当に体力を消耗します、
汗もかくし、
息もはずむし、
オーガズムのあとはグッタリなります。
それでも、
セックスだけのカロリー燃焼ではダイエットするのは難しいですね。
普通、
どんな運動をしても食生活の改善なしに体重を減らすのは
至難の業というのは、あなたも分りますね。
一年間どんなにがんばってセックスをやりつづけても、
体重の減少は３～４ｋｇ程度だというデータもあります。
セックスがダイエットに役に立つと言うウワサの根拠は、
やはりあなたの食欲と関係しているのかもれません。
あなたの性中枢で、
セックス中の快感に反応する腹側内核は、
食欲をコントロールする満腹中枢を兼ねているのです。
食事に「よって血糖値が上がると興奮して、
「もう満腹」という情報を発しますが、
セックスの時も同じように興奮して、
いわば偽の満腹感覚えさせるのです。
そのため、
セックスで満足したあなたはおなかもいっぱいになり、
食べ過ぎが予防できるというわけです。（過食の方もいるようですが・・・）
正直、
あなたも
セックスダイエットは、
そんなにうまくいくのかと感じるかもしれませんが、
最近おなかのたるみが気になるあなたは、
試しに今夜からでも食事前にベッドインしてみてはいかがでしょうか？
特にあなたの場合、
セックスのときに、
ありのままの姿を好きな人に見られることを考えたら、
当然、
プロポーションに気を使うようになりますね。
あなたがおなかが出ている、
ウエストが太かったら、
恋をしたときこそ真剣に
セックスダイエットに励みませんか？
もしかすると、
あなたは食が細くなるかもしれません。
その結果、
たしかに痩せることがあるかもしれません。
これは、
セックスそのものが痩せる直接的な要因ではないが、
セックスパートナーの存在がダイエットの大きな理由の
一つかもしれませんね。
本当に気持ちいいセックスって不思議ですね。
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